Što god da ljudi koriste za mršavljenje i rješavanje viška kilograma. Na popisu ovih sredstava nalazi se i pojas za mršavljenje trbuha. Mnogi se nadaju snažnom učinku uz minimalan trud. Ali morate shvatiti da je dodatak za mršavljenje samo sredstvo za pomoć u osnovnim vježbama.
Nositi pojas za mršavljenje trbuha bez pribjegavanja poznatim metodama koje su se dokazale u najboljem svjetlu besmisleno je gubljenje vremena.
Dobar je u kombinaciji sa sportom i pravilnom prehranom, pojačava učinak osnovnih aktivnosti. Budući da postoji više vrsta pojaseva, da biste odabrali pravi remen, morate znati koje vrste uopće postoje.
Koji su pojasevi?
Sorte:
- Neopren. Ova vrsta se koristi kada se bavite sportom. Naravno, bez kombinacije s tjelesnim vježbama ne donosi nikakav rezultat, ali uz fitness ili aerobik, neoprenski pojas steže masne naslage, što pridonosi intenzivnijem sagorijevanju masnoća. Remen možete koristiti prilikom čišćenja podova i drugih poslova koji zahtijevaju fizički napor.
- "Sauna" - pojas. Za razliku od prethodne "saune" - pojas ne zahtijeva fizičku aktivnost da bi se postigao učinak. Princip rada je toplinsko djelovanje. Takav pojas doslovno sagorijeva masni sloj, uklanjajući toksine i toksine iz tijela. Uz apsolutnu neaktivnost od strane nositelja, pojas čini struk i trbuh vitkijim.
- Masaža. Princip rada, kao što ime govori, je masaža. Kao i u prethodnom slučaju, takav pojas za mršavljenje trbuha ne zahtijeva nikakvu tjelesnu aktivnost. Kako bi se ubrzao učinak sagorijevanja trbušne masti, pojas pospješuje metaboličke procese. Ovaj pojas je dobar jer ima i učinak masaže čiji intenzitet možete podesiti kako vam odgovara.
- Kombinirano. Kombinirajući učinak masaže i temperature, sagorijeva masnoće korištenjem temperaturnih promjena i učinaka masaže. Zahvaljujući ovom dvostrukom učinku iz tijela se uklanjaju toksini i štetne tvari, a istovremeno se masažom uništavaju masna tkiva, čineći trbuh i struk vitkijim.
Produktivnost korištenja
Princip pojasa za mršavljenje trbuha je da doprinosi kontrakciji najmanjih mišića. Istodobno, zbog kompresije krvnih žila, mišići gladuju. Da bi se napunili, mišići uzimaju hranjive tvari iz okolnih masti, sagorijevajući ih.
Tako se smanjuje tjelesna masnoća, a struk i trbuh sve manji u volumenu. Stoga se preporuča korištenje pojasa za mršavljenje trbuha nakon trudnoće, kada je masnoća više od normalne.
Ali ne zaboravite na higijenu. Prilikom tuširanja ili kupanja posebno intenzivno pjeniti područja na kojima se stavlja pojas. Učinak korištenja pojaseva može se pojačati omatanjem raznim stvarima za zagrijavanje ili površinama koje ne propuštaju zrak.
Rezultat iz aplikacije
Kao što je spomenuto, za najbolje rezultate morate kombinirati nošenje pojasa s drugim aktivnostima kao što su sport i prehrana. Osim sagorijevanja masti, pojas za čarape pomaže poboljšanju metabolizma, cirkulacije, općeg stanja mišića i kože. Pomaže u suočavanju s bolestima kralježnice (osteokondroza, skolioza), a također sprječava bol u donjem dijelu leđa i glavi. Povećava se razina radne sposobnosti tijela, aktiviraju se ukočeni udovi tijela, poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta.
Kako koristiti?
Za smanjenje trbuha nije potrebna svakodnevna uporaba pojasa. Svakodnevna uporaba povećava stres na srčanom mišiću, a može i naštetiti koži. Nema smisla nadati se jednom pojasu, jer je dobar u kombinaciji s pravilnom prehranom i tjelovježbom. Prije korištenja pojasa potrebno je konzultirati se s liječnikom i provesti wellness postupke za cijelo tijelo.
Nedostaci korištenja
Nakon što ste pročitali o pojasu za mršavljenje, recenzije ljudi koji su već isprobali dodatak, možete shvatiti da je moguće prekomjerno zagrijavanje trbuha. To može uzrokovati smanjenje izdržljivosti, a posljedično i smanjenje učinkovitosti u treningu nego u normalnim uvjetima. Iz ovoga je jasno da će tijelo izgubiti ogromnu količinu vode, ali ne i masnoće, a dehidracija dovodi do smanjenja tjelesnih performansi. To treba uzeti u obzir prilikom treninga za mršavljenje trbuha recenzije: pretjerano zategnut pojas može prenijeti krvne žile, što će pogoršati cirkulaciju krvi. To će uzrokovati smanjenje razine funkcije sagorijevanja masti u pojasu, postat će prepreka dubokom disanju. Nedostatak kisika će ometati učinkovito sagorijevanje masti, budući da kisik igra jednu od najvažnijih funkcija u tom procesu.
No, osim negativnih kritika, postoje i pozitivne, od kojih je većina. Mnogi ljudi kažu da je pojas za masažu pomogao da se izgubi nekoliko kilograma, a da u isto vrijeme nije dopustio da se ništa ne radi. Gledanje filma dok ležite na kauču može sagorjeti masnoće i povrh toga dobiti ugodno iskustvo masaže. Nekima je pomogao u ublažavanju bolova u leđima i donjem dijelu leđa. Također, pojasevi s toplinskim učincima imaju veliki broj pozitivnih recenzija. Kada se koristi zajedno s teškim treninzima i dijetom, možete postići odlične učinke.
Mnogi koji koriste pojaseve savjetovali su njihovi liječnici. Recenzije liječnika su uglavnom pozitivne. Netko ih imenuje za raspršivanje ustajale krvi, jedan za mršavljenje, drugi za normalizaciju metabolizma. Konzultacije s liječnikom su samo savjetodavne prirode, ali ipak neće biti suvišne. Stručnjak će vam pomoći da napravite pravi izbor i napravite pravu prehranu.